Coaching Corporel

Le coaching corporel est un moyen de retrouver vitalité et équilibre en cas de douleurs et de tensions dues à une mauvaise posture, un traumatisme.

En séances individuelles, par un conseil personnalisé, je vous accompagne dans le respect de vos capacités pour que votre corps retrouve tonicité, détente et dynamisme.

Dans nos vies de plus en plus stressantes, les maux de dos sont devenus monnaie courante. Retrouver son centre devient donc essentiel. Pour vous aider, je préconise de nous concentrer sur deux axes fondamentaux, dos-abdomen et diaphragme-périnée. Ce travail se fait tant sur les plans articulaire, musculaire qu’énergétique.

Par ailleurs, dans ma pratique, j’ai été amenée à accompagner régulièrement des femmes en difficulté. En effet, au cours de sa vie, une femme peut rencontrer de nombreux problèmes en rapport avec son corps : une mauvaise image de soi, des douleurs suite à un accouchement ou à des opérations, les transformations du corps au moment de la ménopause et les maux associés à cette période, …

Je vous propose un lieu pour une écoute attentive et respectueuse et un accompagnement par des exercices simples, efficaces et agréables.

Ensembles nous choisissons, dans la gamme des exercices physiques, de respiration et de visualisations, ceux que vous allez pouvoir facilement intégrer dans votre quotidien.

Dans la plupart des cas, quelques minutes « d’entraînement »par jour suffisent pour redonner la bonne information au corps. Vous pourrez alors habiter un corps accepté, apprécié, aimé et plein d’énergie.